Angela Sebastianelli

Notizie Yoga

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I molteplici fattori di stress di natura psicologica o emotiva,sono in grado di produrre notevoli cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico, influenzando il funzionamento complessivo del corpo.

Stabilizzare e rendere più mobile il bacino, riduce

l'accumulo di stress e di tensione.

Il rapporto tra il nostro corpo e la nostra mente agisce in entrambe le direzioni.

Se da un lato la nostra mente influenza il corpo, dall'altro, il corpo reagisce innescando nuovi processi della mente.

La psiche può quindi influenzare la mobilità del bacino.

La pratica dello Yoga agisce positivamente sia sul corpo fisico che sulla psiche, migliorando significativamente il movimento.

Eliminando le contrazioni e i blocchi si libera la colonna vertebrale, si riducono i problemi della schiena e si alleggerisce l'animo.


Parampreet Kaur 

Angela Sebastianelli

Lezioni di Kundalini Yoga
e di Yoga in gravidanza

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Energia Kundalini

Secondo la filosofia yogica, ciascun individuo possiede un'innata capacità di crescita e realizzazione personali. L'energia Kundalini può essere descritta come un'energia silente presente in ogni essere umano.
Quando tale energia viene risvegliata attraverso la meditazione, la pratica dello yoga o significative esperienze della vita, ci sentiamo carichi e percepiamo la nostra vera identità.”

L'equilibrio dello yoga

"Lo Yoga crea equilibrio tra gli squilibri della testa e del cuore, del corpo e della mente, dell'anima e della personalità."

- Yogi Bhajan -

Contatti

Associazione Culturale Yoga Hari Nam

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