Angela Sebastianelli

Notizie Yoga

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Ingredienti:

Per un litro e mezzo di acqua:
3 stecchine di cannella: utile per le ossa, il sistema digestivo e i crampi mestruali.
10 semi di cardamomo: regola la funzione intestinale, aiuta il colon


10 granulini di pepe nero: disintossicante, stimolante,purifica il sangue
1 pezzo di circa 5 cm. di zenzero: stimolante, aiuta a fortificare il sistema immunologico, promuove una buona funzione sessuale, leva la sensazione di nausea, allevia i crampi mestruali
10 chiodi di garofano: aiutano il sistema nervoso e a combattere l'alito cattivo.

Bollire tutto circa 15-20 minuti.
Aggiungere acqua per rimpiazzare quella evaporata durante l'ebollizione.
Poi si lascia riposare altri 10 minuti e alla fine se gradito, si mette un po' di latte e miele per addolcire.
Si può mettere anche del tè nero se gradito.
Si può conservare in frigo fino a una settimana.


Parampreet Kaur 

Angela Sebastianelli

Lezioni di Kundalini Yoga
e di Yoga in gravidanza

Cell: 338 33 03 108
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Energia Kundalini

Secondo la filosofia yogica, ciascun individuo possiede un'innata capacità di crescita e realizzazione personali. L'energia Kundalini può essere descritta come un'energia silente presente in ogni essere umano.
Quando tale energia viene risvegliata attraverso la meditazione, la pratica dello yoga o significative esperienze della vita, ci sentiamo carichi e percepiamo la nostra vera identità.”

L'equilibrio dello yoga

"Lo Yoga crea equilibrio tra gli squilibri della testa e del cuore, del corpo e della mente, dell'anima e della personalità."

- Yogi Bhajan -

Contatti

Associazione Culturale Yoga Hari Nam

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