Angela Sebastianelli

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Il Buddha disse:
Viveva un tempo una coppia di acrobati: Il maestro era un povero vedovo, l'allieva una ragazzina di nome Meda.
I due si esibivano per la strada per guadagnarsi il pane.
Il maestro teneva in equilibrio sulla testa una lunga asta di bambù mentre la bambina si arrampicava lentamente in cima.
Poi restava lassù mentre l'altro continuava a camminare.
Entrambi dovevano concentrarsi al massimo per mantenere un equilibrio perfetto ed evitare ogni possibile incidente. Un giorno il maestro, dando istruzioni all'allieva, le disse: “Ascoltami bene Meda, io starò attento a te e tu starai attenta a me, così ci aiuteremo a vicenda a mantenere la concentrazione e l'equilibrio, eviteremo gli incidenti e potremo assicurarci il necessario per vivere.”
Ma la ragazzina era saggia e rispose: “Caro maestro, io penso che sarebbe meglio per tutti e due che ciascuno badasse a se stesso.
Badare a se stessi vuol dire badare a entrambi. In questo modo sono

sicura che eviteremo gli incidenti e continueremo a guadagnarci il pane. ”
Il Buddha osservò: “La bambina aveva ragione.”

(fonte: Il miracolo della presenza mentale – Thich Nhat Hanh)


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Energia Kundalini

Secondo la filosofia yogica, ciascun individuo possiede un'innata capacità di crescita e realizzazione personali. L'energia Kundalini può essere descritta come un'energia silente presente in ogni essere umano.
Quando tale energia viene risvegliata attraverso la meditazione, la pratica dello yoga o significative esperienze della vita, ci sentiamo carichi e percepiamo la nostra vera identità.”

L'equilibrio dello yoga

"Lo Yoga crea equilibrio tra gli squilibri della testa e del cuore, del corpo e della mente, dell'anima e della personalità."

- Yogi Bhajan -

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