Angela Sebastianelli

Notizie Yoga

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Sitali Pranayama ..una tecnica di respirazione rinfrescante 
..per affrontare al meglio i momenti di calura estiva.

Formare una "U" con la lingua, a mò di beccuccio. 
Inspirare profondamente attraverso la lingua arrotolata producendo un suono sibilante. 
Trattenere solo un istante il respiro, infine espirare attraverso le narici.
Oltre ad avere ha un'azione altamente rinfrescante e disintossicante, questa tecnica risulta particolarmente efficace nei disturbi derivanti da dilatazione addominale, nelle malattie della milza, o in caso di febbre.


Parampreet Kaur 

Lezioni di Kundalini Yoga
e di Yoga in gravidanza

Angela Sebastianelli 
Cell: 338 33 03 108
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Energia Kundalini

Secondo la filosofia yogica, ciascun individuo possiede un'innata capacità di crescita e realizzazione personali. L'energia Kundalini può essere descritta come un'energia silente presente in ogni essere umano.
Quando tale energia viene risvegliata attraverso la meditazione, la pratica dello yoga o significative esperienze della vita, ci sentiamo carichi e percepiamo la nostra vera identità.”

L'equilibrio dello yoga

"Lo Yoga crea equilibrio tra gli squilibri della testa e del cuore, del corpo e della mente, dell'anima e della personalità."

- Yogi Bhajan -

Contatti

Associazione Culturale Yoga Hari Nam

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