Angela Sebastianelli

Notizie Yoga

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Ogni qualvolta vi sentite agitati o fuori controllo, fate questa semplice meditazione: i semplici movimenti che seguirete vi aiuteranno a conquistare maggior equilibrio e favoriranno il rilassamento.

Sedetevi in Posizione Facile.

Le braccia sono parallele al pavimento con avambracci e dita puntate verso il cielo.

(Posizione a candelabro)

Allargate le dita e ruotate le mani avanti e indietro facendo perno sul polso.

Ripetete il movimento per 5 minuti.


Parampreet Kaur 

Lezioni di Kundalini Yoga
e di Yoga in gravidanza

Angela Sebastianelli 
Cell: 338 33 03 108
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Energia Kundalini

Secondo la filosofia yogica, ciascun individuo possiede un'innata capacità di crescita e realizzazione personali. L'energia Kundalini può essere descritta come un'energia silente presente in ogni essere umano.
Quando tale energia viene risvegliata attraverso la meditazione, la pratica dello yoga o significative esperienze della vita, ci sentiamo carichi e percepiamo la nostra vera identità.”

L'equilibrio dello yoga

"Lo Yoga crea equilibrio tra gli squilibri della testa e del cuore, del corpo e della mente, dell'anima e della personalità."

- Yogi Bhajan -

Contatti

Associazione Culturale Yoga Hari Nam

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Email: info@yogaharinam.it

 

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