Angela Sebastianelli

Notizie Yoga

Associazione Yoga Hari Nam

Associazione Hari Nam

Insegnante di Kundalini Yoga
PARAMPREET KAUR
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Ritrovare se stessi

Se attraverso lo Yoga troviamo il nostro equilibrio fisicamente, mentalmente, emotivamente... leggi tutto»

Lezioni di Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga è una scienza sacra , eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa... leggi tutto»

Kundalini Yoga

In sanscrito YOGA significa “unione”o “mettere il giogo”; è il mezzo con cui il Sè si unisce al Tutto. leggi tutto»

Yoga, leggenda indiana

Si racconta che il dio Shiva abbia un giorno insegnato gli asana, il pranayama, i mudra e le altre... leggi tutto»

Benefici Kundalini

Energia e coraggio nell'affrontare le sfide della vita sono due qualità che il Kundalini Yoga cerca di sviluppare... leggi tutto»

L'attitudine alla gratitudine

“Dovete capire il vostro rapporto fisico con l'Energia infinita e come si può entrare in sintonia per i propri scopi, in modo da avere una vita sana, felice, santa, una vita piena e appagante, una vita bella, in cui è possibile percepire in se stessi l'appagamento dell'esistenza.
Dovreste essere così soddisfatti che se doveste lasciare questo pianeta, direste solo “Grazie”.

(dal libro Sadhana Guidelines)

Meditazione per i pensieri negativi

“Per smettere di fare pensieri negativi: fate un pensiero negativo e mettete la mano sinistra davanti al cuore, con il palmo rivolto verso destra. Posizionate il palmo della mano destra contro il sinistro e premete, resistendo con la mano sinistra.
Ora, spingete per un minuto solo le dita, senza farle piegare, resistendo.
Poi lasciatevi andare, pensate lo stesso pensiero negativo e quello stesso pensiero vi apparirà come divertente.
Quindi, se non sai come fermare un pensiero negativo, bilancia l'energia in questo modo e arriveranno pensieri positivi.

Yogi Bhajan 18 luglio 1975

“Tutto dipende dal personale atteggiamento mentale.

Qualsiasi esperienza viene filtrata attraverso la creatività e la valutazione della mente.

Felcità e infelicità appartengono alla vostra mente, non al mondo.”

Yogi Bhajan

Energia Kundalini

Secondo la filosofia yogica, ciascun individuo possiede un'innata capacità di crescita e realizzazione personali. L'energia Kundalini può essere descritta come un'energia silente presente in ogni essere umano.
Quando tale energia viene risvegliata attraverso la meditazione, la pratica dello yoga o significative esperienze della vita, ci sentiamo carichi e percepiamo la nostra vera identità.”

L'equilibrio dello yoga

"Lo Yoga crea equilibrio tra gli squilibri della testa e del cuore, del corpo e della mente, dell'anima e della personalità."

- Yogi Bhajan -

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Contatti

Associazione Culturale Yoga Hari Nam

Angela Sebastianelli 
Cell: 338 33 03 108
Email: info@yogaharinam.it

 

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